quinta-feira, 6 de novembro de 2014
O principal benefício reconhecido da massagem é a descontracção do corpo e da mente, mas, de acordo com a técnica utilizada e com a intensidade e velocidade dos movimentos, o estímulo também pode ser enorme.
Alguns efeitos das massagens:
Reduz a ansiedade
Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar
Combate o stress
Estimula a circulação sanguínea e linfática
Reduz a tensão e dor muscular
Elimina toxinas e resíduos metabólicos
Duração: 30 minutos ou uma hora
